Не делай утром эти 5 вещей

Всем привет! В этом видео делюсь своим опытом, а именно какие топ 5 вещей я не делаю утром. Моя задача показать вам не мотивацию, а дать некоторые советы исходя из своего опыта. Показать такие важные моменты как спорт, тренировка, здоровье, зарядка, здоровый завтрак. Когда я был подростком у меня утро начиналось не так эффективно. И даже вставать в 5 утра не помогло мне ускорить личностный рост. Самое интересно что 5 вещей утром, которые я перестал делать, помогли мне наполнить весь день радостью и энергией. Поэтому делайте эти 5 вещей утром обратных тем, которые не стоит делать. Например вместо того чтобы лениться размяться после пробуждения, постарайтесь привить себе привычку делать зарядку. Это был мой топ 5 вещей которые я не делаю утром. Конечно, там могут быть еще много вредных привычек связанных с пищей, режимом дня и другими вещами. Но мне кажется каждый должен самостоятельно наблюдать за собой и разрабатывать свою формулу для правильного и полезного утра. С вами был Вадик! Желаю вам научиться правильно начинать свой день и уверен у каждого это получится. Успехов и до новых встреч!