Отжимания от пола. Челлендж, не реальные отжимания)

Наткнулся на данный челлендж и решил попробовать выполнить. Суть в том что нужно выполнить одно повторение за 3 минуты. 1,5 минуты опускаемся в низ и 1,5 минуты поднимаемся вверх. У меня подняться не получилось, может получиться у вас) пробуйте и вы)