Как тренироваться с учетом нервной системы | УМНЫЙ ФИТНЕС

Если тренироваться без учёта нервной системы, то можно навредить здоровью. Мы привыкли, что тренировки — это всегда полезно. Но если не понимать работу нервной системы, а тем более не учитывать, то эти же тренировки могут сделать хуже. Больше полезных и функциональных упражнений показываю на своих курсах. Для регистрации переходи по ссылке: • программа «Легкое движение» → https://goo.su/5hwnd • программа «Тазовое дно» → https://goo.su/hJx76R • подписка на клуб домашних тренировок → https://goo.su/CcoM5AO ====== Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство: • / sabintag • https://t.me/sabintag • https://vk.com/sabintag