СЕКРЕТ ОЖИРЕНИЯ РАСКРЫТ! / Учёные говорят о переедании. / Как сон влияет на набор веса?

✅ В видео я расскажу: ✔ об исследованиях, которые изучали вопрос взаимосвязи отсутствия нормального сна и перееданий и склонности к набору лишнего веса;. Записаться ко мне на консультацию - https://t.me/Alexey_Pozdnyakov_official ❗ Для ПЕРВЫЙ 10 людей, которые мне напишут после выхода данного видео, будет действовать СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на консультации и составление программы питания! Мой Телеграм-канал - https://t.me/alex_pozdnyakov_vlog ❓ Тут ты можешь задать мне вопрос и поддержать донатом (❗твой вопрос попадёт в следующее видео!) - https://www.donationalerts.com/r/1_tipok Тайм-коды: 00:00 - Важное вступление. 01:08 - О чём будет видео? 02:51 - Почему я заинтересовался этой темой? 04:50 - Люди стали спать меньше. 06:38 - О исследовании. 09:54 - Суть исследования. 14:47 - 2-ой этап исследования: люди не спали. 19:24 - Какие продукты выбирали люди, которые не спали? 21:54 - Что обнаружили в ходе исследований? 25:08 - Если я не высыпаюсь, то я тоже склонен к тому, чтобы начать переедать. 26:46 - Вам нужно думать не только о диетах, а о вашем образе жизни в целом. 27:39 - А почему люди, которые не спят нормально, переедают? 29:32 - Люди явно склонны переедать в ситуации, когда они не спали нормально. 30:42 - В реальной жизни люди скорее всего будут переедать ещё больше, чем это было в рамках исследований. ✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой. На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно: ◦ как избавится от лишнего подкожного жира; ◦ как начать заниматься спортом; ◦ как нарастить мышечную массу; ◦ как начать регулярно заниматься спортом; ◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни; ◦ как начать правильно питаться; ◦ и многое другое. Смотри ещё видео по теме: https://youtu.be/4veE2aXkGkQ https://youtu.be/6HTJ7KAwXWo https://youtu.be/_6zMVediSFU https://youtu.be/91WgvavNONs https://youtu.be/Kpj_t_kagI4 https://youtu.be/MgXWPocvLm0 https://youtu.be/-Szu5nEslqo https://youtu.be/MWhlnU7hgHo https://youtu.be/IJEOm3qpEGw https://youtu.be/KI4DI9lzlgk https://youtu.be/uRaTNevR70c https://youtu.be/VrFUqQKATbo https://youtu.be/03a3MdccFiM https://youtu.be/CXl0gSfpl84 https://youtu.be/WLJezPmk0vg Послушать мою музыку: ◦ Apple Music - https://music.apple.com/ru/artist/alex-pozdnyakov/1539100224 ◦ Spotify - https://open.spotify.com/artist/7DlBeSEWK24i72k8FDEIrs ◦ Deezer - https://www.deezer.com/ru/artist/113634182 ◦ Yandex.Music - https://music.yandex.ru/artist/10357391?play=1 ◦ VK Music - https://vk.com/artist/alexpozdnyakov ◦ YouTube Music - https://www.youtube.com/channel/UCfug5d6zkhnpdZNbsNTnSHAlist=OLAK5uy_mC3lofq8WAmHo_5ayvAyY18QY13u8Vfe8 ◦ Tidal - https://tidal.com/browse/artist/22219872 Мой Телеграм-канал - https://t.me/alex_pozdnyakov_vlog Записаться ко мне на консультацию - https://t.me/Alexey_Pozdnyakov_official Поддержать финансово (можно задать вопрос) - https://www.donationalerts.com/r/1_tipok ❗❗❗ Для зрителей из России: Мой RuTube-канал https://rutube.ru/channel/26890479/ Мои видео в VK видео https://vk.com/video/@alex_pozdnyakov_blog Мой Яндекс.Дзен https://dzen.ru/alex_pozdnyakov #какпохудеть #диета #АлексейПоздняков #какпохудетьбыстро #какпохудетьклету #какбыстропохудеть #какпохудетьдома #какпохудетьлегко #какпохудетьбездиет #ошибкаприпохудении