Я знаю что ты думаешь. Чтение мыслей
ошибка мышления, чтение мыслей. На самом деле, я думаю, вам это знакомо, мне точно знакомо. Это, когда я догадываюсь, что человек думает. Иногда мои клиенты мне говорят: "Я знаю, что он думает обо мне, или я знаю, что она думает обо мне". Я всегда спрашиваю: интересно, откуда вы знаете, как вы можете заглянуть в чужие мысли. Можете ли? чужие мысли, вы можете наблюдать свои мысли, навык наблюдения, чужие не можете, это ошибка мышления, если вы заметили у себя чтение мысли или кто-то заметил, добро пожаловать, давайте исследовать, что с этим делать, это когда человек посмотрел вот так в сторону, и я такая, я неинтересный собеседник, он не хочет со мной общаться, ему не нравится то, что я говорю, со мной скучно, что это такое? чтение мыслей? мне кажется, что я знаю, что он думает обо мне. что мы можем делать вместо этого? конечно же, применяем навык проверка фактов, наш любимый, он всегда помогает, когда мы работаем с когнитивными искажениями, с ошибками мышления. поэтому вот эти негативные мотивы, которые мы как будто бы видим у человека - по отношению к нам очень важно проверять. мы можем спросить: слушай, э, может быть, ты торопишься? и человек говорит: да, слушай, я там смотрел тебе через плечо, вижу мой автобус подъезжает, а он ездит раз в 40 минут, поэтому я побегу, спишемся там, я тебе позвоню, и человек правда звонит там вечером или пишет, извини, что убежал или убежала, ну бежала на автобус, опаздывала там на тренировку или к врачу была запись, да, потому что вот так мы разговариваем, человек раз посмотрел в другую сторону или вот так отвернулся и мы уже такие, а ему со мной не интересно, проверяйте факты, замечайте, исследуйте. потому что тут знаете, что ещё поможет, предположить несколько гипотез, ну, например, этот человек, ну правда, может опаздывать, этот человек может быть уставшим, я тоже могу быть уставшая и не всегда смотреть в глаза партнёру, я вот сейчас, например, смотрю в камеру, почему, потому что есть ресурс, да, я там выспалась, вот могу как-то как-то контактировать с вами, а если бы я была не выспавшаяся, без ресурса, я бы вот так как... читала бы сейчас вам информацию, что-то там да бу-бубу-бу, бу-бубу-бу, да, и это не про вас, это не про то, что мне не хочется с вами общаться, не про то, что мне это не интересно, это про то, что ресурса нет, поэтому пожалуйста, ну придумайте ещё несколько каких-то альтернативных гипотез, раз уж вы читаете чужие мысли, несколько вариантов, или предположим, вы встречаете соседа, и он как-то угрюмо с вами здоровается, и вы думаете, ё-моё, наверное, он... слышал, как мой ребёнок полночи играл в баскетбол, и он, наверное, меня ненавидит, просто, теперь проклинает, нашей дружбе соседской конец, ой-ой-ой, и я день не сплю, два не сплю, я же его больше не видела, я думаю, какой кошмар, что случилось, всё ужасно, он, наверное, думает, что я плохой друг, чтение мыслей, он уже, наверное, решил не приглашать меня на свой день рождения, он, наверное, больше не... будет со мной здороваться, он, наверное, больше не даст мне лобзик или там соль в долг, да, это всё чтение мыслей, я могу проверить факты, я могу спросить, слушай, виталик, я видела тебя вчера, ты как-то так со мной, ну общался, я тебя чем-то обидела, и Виталий говорит: слушай, у меня сейчас такие проблемы на работе, такой завал и конфликты в семье, что-то прямо я не в ресурсе, и вообще общаться неохота. и я такая, всё понятно, это не про меня, я говорю: Виталик, сочувствую тебе, мне очень жаль, ну надеюсь - что всё наладится, могу ли я тебе как-то помочь, могу ли я тебя как-то поддержать? да, и Виталик говорит: да нет, наверное нет, вот в общем как-то так, я вот проверила факты оказалось, что мой сосед меня не ненавидит, не обиделся на меня, всё о'кей в наших отношениях, такая история, вот предположим, как вы можете читать мысли, начальник говорит там: Юля, зайдите ко мне в кабинет, я уже думаю, о-оу, пахнет жареным, я читаю его мысли, я думаю, как-то он с такой интонацией сказал, как-то он так бровь нахмурил, наверное, хочет меня уволить или лишить премии, я захожу начальник мне говорит: Юль, у вас там осталось, не знаю, столько-то дней отпуска, надо их отходить, поэтому пишите заявление на отпуск, и я сразу такая, о, меня уволят, кошмар, ему...
ошибка мышления, чтение мыслей. На самом деле, я думаю, вам это знакомо, мне точно знакомо. Это, когда я догадываюсь, что человек думает. Иногда мои клиенты мне говорят: "Я знаю, что он думает обо мне, или я знаю, что она думает обо мне". Я всегда спрашиваю: интересно, откуда вы знаете, как вы можете заглянуть в чужие мысли. Можете ли? чужие мысли, вы можете наблюдать свои мысли, навык наблюдения, чужие не можете, это ошибка мышления, если вы заметили у себя чтение мысли или кто-то заметил, добро пожаловать, давайте исследовать, что с этим делать, это когда человек посмотрел вот так в сторону, и я такая, я неинтересный собеседник, он не хочет со мной общаться, ему не нравится то, что я говорю, со мной скучно, что это такое? чтение мыслей? мне кажется, что я знаю, что он думает обо мне. что мы можем делать вместо этого? конечно же, применяем навык проверка фактов, наш любимый, он всегда помогает, когда мы работаем с когнитивными искажениями, с ошибками мышления. поэтому вот эти негативные мотивы, которые мы как будто бы видим у человека - по отношению к нам очень важно проверять. мы можем спросить: слушай, э, может быть, ты торопишься? и человек говорит: да, слушай, я там смотрел тебе через плечо, вижу мой автобус подъезжает, а он ездит раз в 40 минут, поэтому я побегу, спишемся там, я тебе позвоню, и человек правда звонит там вечером или пишет, извини, что убежал или убежала, ну бежала на автобус, опаздывала там на тренировку или к врачу была запись, да, потому что вот так мы разговариваем, человек раз посмотрел в другую сторону или вот так отвернулся и мы уже такие, а ему со мной не интересно, проверяйте факты, замечайте, исследуйте. потому что тут знаете, что ещё поможет, предположить несколько гипотез, ну, например, этот человек, ну правда, может опаздывать, этот человек может быть уставшим, я тоже могу быть уставшая и не всегда смотреть в глаза партнёру, я вот сейчас, например, смотрю в камеру, почему, потому что есть ресурс, да, я там выспалась, вот могу как-то как-то контактировать с вами, а если бы я была не выспавшаяся, без ресурса, я бы вот так как... читала бы сейчас вам информацию, что-то там да бу-бубу-бу, бу-бубу-бу, да, и это не про вас, это не про то, что мне не хочется с вами общаться, не про то, что мне это не интересно, это про то, что ресурса нет, поэтому пожалуйста, ну придумайте ещё несколько каких-то альтернативных гипотез, раз уж вы читаете чужие мысли, несколько вариантов, или предположим, вы встречаете соседа, и он как-то угрюмо с вами здоровается, и вы думаете, ё-моё, наверное, он... слышал, как мой ребёнок полночи играл в баскетбол, и он, наверное, меня ненавидит, просто, теперь проклинает, нашей дружбе соседской конец, ой-ой-ой, и я день не сплю, два не сплю, я же его больше не видела, я думаю, какой кошмар, что случилось, всё ужасно, он, наверное, думает, что я плохой друг, чтение мыслей, он уже, наверное, решил не приглашать меня на свой день рождения, он, наверное, больше не... будет со мной здороваться, он, наверное, больше не даст мне лобзик или там соль в долг, да, это всё чтение мыслей, я могу проверить факты, я могу спросить, слушай, виталик, я видела тебя вчера, ты как-то так со мной, ну общался, я тебя чем-то обидела, и Виталий говорит: слушай, у меня сейчас такие проблемы на работе, такой завал и конфликты в семье, что-то прямо я не в ресурсе, и вообще общаться неохота. и я такая, всё понятно, это не про меня, я говорю: Виталик, сочувствую тебе, мне очень жаль, ну надеюсь - что всё наладится, могу ли я тебе как-то помочь, могу ли я тебя как-то поддержать? да, и Виталик говорит: да нет, наверное нет, вот в общем как-то так, я вот проверила факты оказалось, что мой сосед меня не ненавидит, не обиделся на меня, всё о'кей в наших отношениях, такая история, вот предположим, как вы можете читать мысли, начальник говорит там: Юля, зайдите ко мне в кабинет, я уже думаю, о-оу, пахнет жареным, я читаю его мысли, я думаю, как-то он с такой интонацией сказал, как-то он так бровь нахмурил, наверное, хочет меня уволить или лишить премии, я захожу начальник мне говорит: Юль, у вас там осталось, не знаю, столько-то дней отпуска, надо их отходить, поэтому пишите заявление на отпуск, и я сразу такая, о, меня уволят, кошмар, ему...