Послековидный тренинг. Сушимся к лету..mp4

Возобновил тренировки после больничного по ковиду. Каждый раз восстановление проходит сложнее и сложнее. Больше никаких вакцин. Поэтому спустя месяц после первого дня больничного, я приступил к тренировкам. Решил я начать сушиться, набор мышечной массы для меня стал проблемотичным, а точнее я достиг не предела, но высокого уровня развития мускулатуры для моего телосложения эктоморфа. Мой вес составляет 72 кг к концу дня и 70.30 кг утром, сразу после пробуждения, а рост 170 см. Поэтому будем пробиваться к врачам за медицинской дозой тестостерона, т.к. я хочу еще 10-15 кг к массе. Мышечной массы.