Азбука питания - Белки |Фитнес-идеи на каждый день
Мой канал зарабатывает здесь - http://join.air.io/smarttraningru Многие люди думают что путь к правильному питанию, благодаря которому они перестанут толстеть и покупать себе вещи на размер больше, очень сложный. Но поверьте друзья все гораздо проще, главное обладать нужной информацией и сделать свой первый шаг. Вот о таких шагах я и буду рассказывать в своих видео "Азбука питания" Как начать питаться не в ущерб своей фигуре? В течение дня в потоке суеты многие люди часто перекусывают на ходу, не задумываясь о том, что они едят. В результате таких перекусов в их организм попадает столько ненужных калорий и быстрых углеводов, что жирок растет стремительными темпами. В предыдущем видео я рассказывал об углеводах, в этом же мы поговорим о белках. Если углеводы я рассматривал как источник энергии, то белки это строительный материал для всего нашего организма, особенно для мышечной ткани. Сколько необходимо потреблять в день белков и из каких продуктов? Обо всем подробно я рассказываю в этом видео. Благодаря такому питанию вы сделаете свои мышцы упругими и постепенно начнете терять жир, вместо того чтобы набирать. Таблица расчета питания - http://goo.gl/s7IGbh Предыдущее видео - http://goo.gl/A86t7u Поделитесь этим видео с друзьями. ------------------------------------------------------------------- Заходите на мой блог ►http://smarttraning.ru ◄ ------------------------------------------------------------------- Следите за новостями: Вконтакте - https://vk.com/smarttraning Facebook - https://www.facebook.com/Smarttraning.ru Instagram - http://instagram.com/krasnovboris/ -------------------------------------------------------------------- Подписаться на канал: ►https://goo.gl/6h7mnw ◄ Понравилось видео? Поставьте ЛАЙК.
Мой канал зарабатывает здесь - http://join.air.io/smarttraningru Многие люди думают что путь к правильному питанию, благодаря которому они перестанут толстеть и покупать себе вещи на размер больше, очень сложный. Но поверьте друзья все гораздо проще, главное обладать нужной информацией и сделать свой первый шаг. Вот о таких шагах я и буду рассказывать в своих видео "Азбука питания" Как начать питаться не в ущерб своей фигуре? В течение дня в потоке суеты многие люди часто перекусывают на ходу, не задумываясь о том, что они едят. В результате таких перекусов в их организм попадает столько ненужных калорий и быстрых углеводов, что жирок растет стремительными темпами. В предыдущем видео я рассказывал об углеводах, в этом же мы поговорим о белках. Если углеводы я рассматривал как источник энергии, то белки это строительный материал для всего нашего организма, особенно для мышечной ткани. Сколько необходимо потреблять в день белков и из каких продуктов? Обо всем подробно я рассказываю в этом видео. Благодаря такому питанию вы сделаете свои мышцы упругими и постепенно начнете терять жир, вместо того чтобы набирать. Таблица расчета питания - http://goo.gl/s7IGbh Предыдущее видео - http://goo.gl/A86t7u Поделитесь этим видео с друзьями. ------------------------------------------------------------------- Заходите на мой блог ►http://smarttraning.ru ◄ ------------------------------------------------------------------- Следите за новостями: Вконтакте - https://vk.com/smarttraning Facebook - https://www.facebook.com/Smarttraning.ru Instagram - http://instagram.com/krasnovboris/ -------------------------------------------------------------------- Подписаться на канал: ►https://goo.gl/6h7mnw ◄ Понравилось видео? Поставьте ЛАЙК.