Медитация для быстрого избавления от негативности.

Время выполнения - 1 мин 30 сек. 🧘♀️ Сидим на левой пятке, правая нога стоит на стопе. 👐 Ладони переплетены в замок Венеры и вывернуты наружу, руки вверх. 🎵 Мантра - Он (г), при пропевании чувствуем вибрацию в зоне лба. 🌀 Свободное. 👀 Глаза прикрыты. 🎈улучшает концентрацию и приводит к внутренней гармонии; 🎈усиливает осознанность за счет активации третьего глаза или шестой чакры Аджны; 🎈устраняется напряжение и негатив.