Комплекс Чандра Намаскар. Валентина Ульянкина

Комплекс Чандра Намаскар или Приветствие Луне, как и Приветствие Солнцу состоит из последовательного выполнения повторяющихся асан, дающих успокоение и способствующих уравновешиванию энергии в теле. Существует большое количество вариаций Чандра Намаскар. Подробная статья о комплексе: https://www.oum.ru/yoga/osnovy-yogi/chandra-namaskar-privetstvie-lune/ В этом видео представлен комплекс из Бихарской школы йоги, где полный круг состоит из 28 асан. Регулярно выполняя данную практику, в качестве разминки в начале занятия или как самостоятельный комплекс, вы укрепляете всё тело, хорошо разогреваете суставы и мышцы. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo