Как вернуть талию после 40 — упражнения 3 раза в неделю, которые реально работают

Тренировка для возвращения талии в 40+ — 3 раза в неделю дома. Подходит для женщин, которые давно не занимались, но хотят убрать живот и снова почувствовать свою фигуру. 📌 Упражнения для центра тела и талии 📌 Можно выполнять дома без оборудования 📌 Делать 3 раза в неделю 🔥♥️ Планы питания на 14 и 28 дней — бесплатно по ссылке: https://t.me/glavni_po_figure Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео и тренироваться со мной!