Белок, который нам нужен, растительный и животный, как правильно потреблять белок

Белок - это строительный материал, который нам просто необходим, что на диете, что на массе при росте мышечной массе. Но как его правильно потреблять, сколько в день кушать, какой белок нам нужен больше - растительный или животный, и в чем различие, давайте попробуем разобраться вместе. #фитнес #спорт #бодибилдинг #правильное_питание #похудение #диета #упражнения #тренажерный_зал Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun Инстаграм: https://www.instagram.com/fitforfun.blog ВК: https://vk.com/fitforfun.shop Наш магазин спортивных товаров: https://fitforfun-shop.ru/ Наши партнеры - Магазин китайского чая - http://chinalavka.ru Подарочные чайные наборы - http://chinalavka.ru/Akcii_Pres.php Напишите промокод при заказе в комментариях к заказу: FFF-tea и получите дополнительно 10% скидку на заказ! По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: [email protected]"