Упражнение, которое сделает подвижным позвоночник, снимет усталость спины. Занимаемся йогой дома

Делаем по 15 повторений в каждую сторону. Простое упражнения для начинающих. Практикуйте вместе с нами йогу дома, чтобы сделать позвоночник гибким. Снять усталость и напряжение в спине Укрепить мышцы, и обеспечить заряд бодрости. ____________________________ ⚛️Записаться на онлайн йогу (йогатерапию) https://dikidi.ru/1283124 ⚛️Мой ТГ канал https://t.me/yogatrenerkristina ⚛️ Vk.com/ledikri ⚛️Дзен https://zen.yandex.ru/id/6229caaeb86893764fd41973 #упражнениедляспины #гибкийпозвоночник #йогаскристиной