«Супер-быстрый метод исцеления за 1 сессию» — звучит красиво. И очень опасно.

⠀ Когда ты много лет живёшь с болью, с тревогой, с ощущением, что тебя легко бросить — естественно хочется, чтобы это прошло быстро. ⠀ 📢 И на этом фоне отлично продаются обещания: — «исцелим травму за 1 встречу» — «разблокируем боль одним методом» — «перепишем память» ⠀ Но правда в том, что психика — это не компьютер, и боль — это не файл, который можно удалить. 🧠 Травма — это не воспоминание. Это реакция нервной системы. Это способ выживания, укоренившийся в теле, в связях, в мышлении. И она не исчезает по команде. Зато она может меняться — через безопасный, структурный процесс. 📌 Поэтому мы работаем через доказательные методы терапии, такие как: — ДБТ (умение справляться с эмоциями, регулировать себя, выстраивать отношения) — КПТ (работа с мыслями, реакциями, поведением) — длительная поддержка и восстановление чувства безопасности ⚠️ Быстро — не значит глубоко. Интенсивно — не значит эффективно. Громко — не значит профессионально. @dbt_trening_navikov ✨ Самое ценное в терапии происходит не в «одном инсайте», а в моменте, когда ты впервые остаёшься с собой — и тебе уже не страшно. @umova_psy #дбт #психотерапия #доказательнаяпсихология #травма #ПРЛ #быстрыеметоды #психообразование #ретравматизация #бережнаяпсихология #эмоциональнаярегуляция 📌 Полезные ссылки и ресурсы: ➡️Групповая ДБТ терапия: https://dbt-trening.ru ➡️Записаться на собеседование в ДБТ-тренинг онлайн https://t.me/umova_bot ➡️ТГ канал тренинга https://t.me/+fkGkNQboXQU4Njcy