Устали от высокого давления? Я тоже устал. И нашел выход #гипертония #снизитьдавление #здоровье40+
Устали от высокого давления? Я тоже устал. И нашел выход 8 лет назад я мучился от гипертонии. 104 кг веса, давление 220/160, диабет, треть лёгкого удалена. Врачи сказали: "Таблетки пожизненно, но это недолго". В 50 лет я решил: хватит. Тогда я соединил два метода - растяжение с рефлексом Гольджи и йоговскую практику вибрации ОМ. Это моё открытие. С тех пор давление в норме, таблетки не пью. Впервые рассказываю публично этот метод. Сегодня мне 58. Давление 120/80. Трижды в неделю бегаю 8 км кроссы по высоким холмам в одних шортах в любую погоду.Зимой бегал до --- 30*С. Я - Русский Айсмен Ледяной Человек. ⏱️ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 - Если вам за 40 и давление скачет - это для вас 00:20 - Моя история: от 220/160 до 120/80 без таблеток 00:58 - Русский Айсмен: путь к здоровью 01:21 - Главное открытие: гипертония - это НЕ болезнь 01:55 - Почему ШЕЯ - главный виновник высокого давления 02:09 - Древний рефлекс, который убивает ваши сосуды 02: 35 - Проверьте себя прямо сейчас (тест) 02:59 - Пояснение ПРАКТИКИ: растяжение шеи с рефлексом Гольджи + вибрационное дыхание (пранаяма ОМ) 04:15 - ДЕМОНСТРАЦИЯ практики (2 минуты). Делаем вместе! 07:52 - Почему без движения сосуды “ржавеют”. Оксид азота. 08:18 - Мой личный опыт победы над гипертонией за 2 месяца 08:51 - Отказ от таблеток при диабете 09:07 - 4 скрытые причины высокого давления 10:00 - Философия двух дорог: разрушение или восстановление 11:18 - ЧТО ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС: 4 простых шага 11:35 - Мой телеграм-канал 11:39 - Важное предупреждение и анонс видео про диабет 📌 ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: ✅ Мой авторский метод снижения давления (рефлекс Гольджи + ОМ) ✅ Понимание ИСТИННЫХ причин гипертонии ✅ Пошаговый план восстановления здоровья ✅ Мотивацию начать меняться после 40 ⚠️ ВАЖНО: Я не врач. Это мой личный опыт. Обязательно консультируйтесь со специалистом. 🔥 О КАНАЛЕ: Канал Русского Айсмена - это честные истории о том, как после 40 вернуть здоровье, энергию и радость жизни. Никаких чудо-таблеток - только проверенные методы, которые работают. 📱 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: 🎯 МОЙ YOUTUBE-КАНАЛ - подпишитесь для здоровья: UCb-nTryOANu914MmaMqgrTQ 💬 TELEGRAM "Русский Айсмен" - лайфхаки для здоровья: https://t.me/Russianiceman1 связь со мной. ☕ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: В 58 лет я осваиваю кучу профессий - сценарист, режиссер, оператор, монтажер. Снимаю видео и учусь на ходу. Всё свободное время уходит на создание контента. Если есть возможность поддержать - буду признателен: https://www.sberbank.com/sms/pbpn?requisiteNumber=79512792372 💪 МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ: • Было: 104 кг, давление 220/160, диабет, гипертония • Стало: 68 кг, давление 120/80, бегаю 8 км по холмам в шортах при -30°C Если человек с третью удалённого лёгкого смог встать с дивана в 50 лет и изменить жизнь - что мешает вам? Начните сегодня. Прямо сейчас. С упражнения из видео. До встречи на дороге к здоровью! Ваш Виталий Ганнущенко (Русский Айсмен) #Гипертония #ВысокоеДавление #КакСнизитьДавление #РусскийАйсмен #ЗдоровьеПосле40 #МетодАйсмена #РефлексГольджи #ПрактикаОМ #ВимХофметод
Устали от высокого давления? Я тоже устал. И нашел выход 8 лет назад я мучился от гипертонии. 104 кг веса, давление 220/160, диабет, треть лёгкого удалена. Врачи сказали: "Таблетки пожизненно, но это недолго". В 50 лет я решил: хватит. Тогда я соединил два метода - растяжение с рефлексом Гольджи и йоговскую практику вибрации ОМ. Это моё открытие. С тех пор давление в норме, таблетки не пью. Впервые рассказываю публично этот метод. Сегодня мне 58. Давление 120/80. Трижды в неделю бегаю 8 км кроссы по высоким холмам в одних шортах в любую погоду.Зимой бегал до --- 30*С. Я - Русский Айсмен Ледяной Человек. ⏱️ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 - Если вам за 40 и давление скачет - это для вас 00:20 - Моя история: от 220/160 до 120/80 без таблеток 00:58 - Русский Айсмен: путь к здоровью 01:21 - Главное открытие: гипертония - это НЕ болезнь 01:55 - Почему ШЕЯ - главный виновник высокого давления 02:09 - Древний рефлекс, который убивает ваши сосуды 02: 35 - Проверьте себя прямо сейчас (тест) 02:59 - Пояснение ПРАКТИКИ: растяжение шеи с рефлексом Гольджи + вибрационное дыхание (пранаяма ОМ) 04:15 - ДЕМОНСТРАЦИЯ практики (2 минуты). Делаем вместе! 07:52 - Почему без движения сосуды “ржавеют”. Оксид азота. 08:18 - Мой личный опыт победы над гипертонией за 2 месяца 08:51 - Отказ от таблеток при диабете 09:07 - 4 скрытые причины высокого давления 10:00 - Философия двух дорог: разрушение или восстановление 11:18 - ЧТО ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС: 4 простых шага 11:35 - Мой телеграм-канал 11:39 - Важное предупреждение и анонс видео про диабет 📌 ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: ✅ Мой авторский метод снижения давления (рефлекс Гольджи + ОМ) ✅ Понимание ИСТИННЫХ причин гипертонии ✅ Пошаговый план восстановления здоровья ✅ Мотивацию начать меняться после 40 ⚠️ ВАЖНО: Я не врач. Это мой личный опыт. Обязательно консультируйтесь со специалистом. 🔥 О КАНАЛЕ: Канал Русского Айсмена - это честные истории о том, как после 40 вернуть здоровье, энергию и радость жизни. Никаких чудо-таблеток - только проверенные методы, которые работают. 📱 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: 🎯 МОЙ YOUTUBE-КАНАЛ - подпишитесь для здоровья: UCb-nTryOANu914MmaMqgrTQ 💬 TELEGRAM "Русский Айсмен" - лайфхаки для здоровья: https://t.me/Russianiceman1 связь со мной. ☕ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: В 58 лет я осваиваю кучу профессий - сценарист, режиссер, оператор, монтажер. Снимаю видео и учусь на ходу. Всё свободное время уходит на создание контента. Если есть возможность поддержать - буду признателен: https://www.sberbank.com/sms/pbpn?requisiteNumber=79512792372 💪 МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ: • Было: 104 кг, давление 220/160, диабет, гипертония • Стало: 68 кг, давление 120/80, бегаю 8 км по холмам в шортах при -30°C Если человек с третью удалённого лёгкого смог встать с дивана в 50 лет и изменить жизнь - что мешает вам? Начните сегодня. Прямо сейчас. С упражнения из видео. До встречи на дороге к здоровью! Ваш Виталий Ганнущенко (Русский Айсмен) #Гипертония #ВысокоеДавление #КакСнизитьДавление #РусскийАйсмен #ЗдоровьеПосле40 #МетодАйсмена #РефлексГольджи #ПрактикаОМ #ВимХофметод