Тренировка на все тело

3 круга отдых по самочувствию ▶️Обратный выпад с подъемом колена - 15-20 повторение на каждую ногу ▶️Тяга резинки к поясу - 15-20 повторений на каждую руку 3 круга ▶️Наклону к столу - 15-20 повторений на каждую ногу ▶️Отжимания к одной руке попеременно - 20 повторений на каждую руку 2-3 круга ▶️Скручивания - 3 по 20