Crossfit Open 25.1 Rx

Выполнить как можно больше повторений за 15 минут: 1. 3 боковых бёрпи через гантель (перепрыгивание боком через гантель). 2. 3 взятия гантели с виса и толчок над головой (hang clean-to-overhead). 3. 30 футов (≈9.14 м) выпадов с ходьбой (15 футов = 4,57 метра вперед и 4,57 метра назад). После каждого раунда: • Увеличивайте количество бёрпи и взятий в толчок гантели на 3 повторения. • Дистанция выпадов остается 30 футов (4,57м+4,57м). Вес гантелей: • Rx’d (16–54 года): ♀ 35 lb (15 кг) |