Жаркая силовая тренировка на все тело.

Силовая тренировка в которой мы проработаем ягодицы, руки, спину и пресс. Упражнения будем выполнять суперсетами по 3 подхода. Для тренировки потребуются гантели по 2 кг, гантель 5 кг и коврик. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova