Как выбрать тренировочную программу и упражнения, когда совсем мало времени

Здоровое питание, тренировки, посещение тренажерного зала, пробежки по утрам – все это, конечно, здорово, но не всегда на все это есть время. Но что делать в таких ситуациях, ведь бросать свое тело на самотек очень не хочется. Сегодня мы с вами поговорим о 5 базовых и самых оптимальных упражнения на мой взгляд, которые вы можете выполнять через день по программе фулл-бади, ну или разбить на сплиты, если совсем мало времени, но больше сосредоточившись на одном упражнении и проработке отдельной группы мышц. #фитнес #спорт #бодибилдинг #правильное_питание #похудение #диета #упражнения #тренажерный_зал Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun Инстаграм: https://www.instagram.com/fitforfun.blog ВК: https://vk.com/fitforfun.shop Наш магазин спортивных товаров: https://fitforfun-shop.ru/ Наши партнеры - Магазин китайского чая - http://chinalavka.ru Подарочные чайные наборы - http://chinalavka.ru/Akcii_Pres.php Напишите промокод при заказе в комментариях к заказу: FFF-tea и получите дополнительно 10% скидку на заказ! По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: [email protected]"