Мягкая расслабляющая тренирока на развитие подвижности.

В течение дня мы часто испытываем напряжение, которое накапливается и приводит к зажимам в теле. Уменьшается подвижность суставов. Мы становимся словно сковаными. Поэтому очень важно расслабится, отпустить мысли. Позволить нашему телу отдохнуть и мягко подвигаться. Снимая мышечное напряжение мы, также, успокаиваем свою нервную систему. Обретаем баланс. Выполняйте мягкую тренировку на подвижность регулярно. И Вы заметите, как Ваше тело оживает и омолаживается. Бережно относитесь к себе! Любите себя и своё тело! ❤️❤️❤️