Медленная практика для глубокого расслабления ума и тела

Дорогие друзья, добро пожаловать на канал @olesiayoga Сегодня предлагаю вашему вниманию приятную, расслабляющую йогу с использованием болстера (можно заменить на блоки, подушки или свернутый плед), которая поможет снять напряжение, улучшить гибкость и восстановить энергию. Простые и мягкие упражнения подходят для всех уровней практикующих. Будем расслаблять ум и тело, присоединяйтесь! 📍понадобится болстер (можно заменить на блоки для йоги, диванные подушки, свернутый плед) или выполнять эту практику без использования доп оборудования #olesiayoga, #расслабление, #йоганавсетело, #йогадляжизни #йогадляздоровья, #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн https://youtu.be/ict8P6EzMX0 - видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239142 - видео в VK видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео