Что такое калория и как похудеть, правильно используя все ее возможности, сколько ккал в день

Что такое калория и из чего она состоит, микро и макро-нутриенты, что дает энергию, а что строит наше тело, как правильно питаться и как выстроить свою личную систему питания, чтобы уже завтра начать полноценно сбрасывать лишний вес, все это смотрим в видео. Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun Инстаграм: https://www.instagram.com/fitforfun.blog ВК: https://vk.com/fitforfun.shop Наш магазин спортивных товаров:https://fitforfun-shop.ru/ Наши партнеры - Магазин китайского чая - http://chinalavka.ru Подарочные чайные наборы - http://chinalavka.ru/Akcii_Pres.php Напишите промокод при заказе в комментариях к заказу: FFF-tea и получите дополнительно 10% скидку на заказ! По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: [email protected] #фитнес #спорт #бодибилдинг #правильное_питание #похудение #диета #упражнения #тренажерный_зал