МФР стопы с теннисным мячом - простая и рабочая техника.

https://rutube.ru/video/4627cc67834fe6b73836b034e2549c90/ Наше тело все взаимосвязано от ног до головы. Наш опорный фундамент - это стопы и они влияют на то как тело чувствует себя в пространстве. Если стопы находятся в перенапряжении не выполняют свою функцию сбалансированной опоры, то это влияет на этажи выше - колени, тазобедренный регион, поясница, грудной и шея берут на себя лишнюю нагрузку чтобы удерживать нас удерживать нас в пространстве. Создавая дисбаланс и перенапряжения отдельных мышц, которые должны заниматься другими задачами. В этом видео я показываю простую технику мфр - самомассажа стопы с мячиком. На своем примере показываю как это работает и влияет не только на здоровье наших стоп, но и на все тело в целом. Как через работу со стопой можно расслабить всю заднюю линию тела включая спину и снять напряжение. 📲Мои соц. сети: Вконтакте - https://vk.com/krasnov.boris Блог - https://krasnovfitness.ru/ ------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк 👍 и поделитесь видео с друзьями.