Дыхательная гимнастика по Стрельниковой с подробным объяснением упражнений

Все привет 🫂 Сегодня я предполагаю вам попробовать дыхательную гимнастику по Стрельниковой с подробными объяснениями упражнений В комплекс входят специальные упражнения, которые укрепляют дыхательные мышцы и улучшают работу легких. Гимнастика способствует улучшению кровообращения, увеличению объема легких, насыщению организма кислородом и снятию стресса. Упражнения стимулируют метаболизм, усиливают клеточное дыхание, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и укрепляют иммунитет. Тренировки восстанавливают правильное носовое дыхание и могут помочь в комплексной терапии заикания и храпа. Дыхательная гимнастика особенно полезна при частых простудах, астме, пневмонии и гайморите. Хорошей тренировки 🩷 Подписывайся на мой телеграмм канал https://t.me/mary_rebrikova Будь со мной на связи, задавай интересующие вопросы, на которые я буду рада ответить 💌 🖇️ Записывайся на персональные тренировки, не выходя из дома Инстаграм http://www.instagram.com/maaryy__fit YouTube https://youtube.com/@mashaprofitness RUTUBE rutube.ru/channel/38151579 #марияребрикова #машапрофитнес #отеки #целлюлит #здоровоетело #здороваяспина #груднойотдел #здороваяспина #осанка