СПЕЦИАЛЬНАЯ КУНГ-ФУ ТРЕНИРОВКА С МЕДБОЛОМ

В этом видео я покажу комплекс из 7 упражнений с утяжелённым шаром (медболом), который могут выполнять практикующие Ушу и Кунг-фу для развития подвижности, координации и укрепления суставов. Комплекс можно выполнять в несколько подходов (3-4) с перерывом между подходами в 1 минуту. ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич) ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ): https://t.me/kungfox/98?single ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ): https://t.me/kungfox/204?single КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): https://t.me/kungfox/101 БАЗОВЫЙ КУРС "ОСНОВЫ ЦИ ГУН": https://t.me/kungfox/100 КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА: https://t.me/kungfox/260?single МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: https://t.me/kungfox Телеграмм чат: https://t.me/+-RkZY7MzGrU0OWYy Плейлист с Физподготовкой на канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDjPn5jGlOG0vBqFnlxe98kFv1KWdEwiI Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: https://vk.com/vadimshaolin https://www.facebook.com/vadim.zagorodny Группа вконтакте: https://vk.com/kungfox #chinesemartialarts #shaolin #кунгфу