Когнитивно-поведенческая терапия в группе: Как мысли, эмоции и отношения изменяют жизнь
В этом видео мы погружаемся в мир когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и открываем секреты того, как наши мысли влияют на нашу повседневную жизнь, эмоции и взаимодействие с окружающими. Почему стоит попробовать групповую терапию? Универсальные навыки : Научитесь адаптировать методы КПТ для любых жизненных ситуаций. Объективность и поддержка : В группе вы сможете взглянуть на свои проблемы с другой стороны и получить необходимую поддержку. Быстрое решение проблем : Работа в группе позволяет быстрее находить решения и преодолевать внутренние барьеры. Здесь вы узнаете: Как мысли влияют на ваше поведение и эмоции. Почему участие в группе помогает найти новые пути решения проблем. Как объективный взгляд на себя и окружающий мир помогает развивать стабильную самооценку. Как совмещение групповой и индивидуальной терапии может быть особенно эффективно.
В этом видео мы погружаемся в мир когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и открываем секреты того, как наши мысли влияют на нашу повседневную жизнь, эмоции и взаимодействие с окружающими. Почему стоит попробовать групповую терапию? Универсальные навыки : Научитесь адаптировать методы КПТ для любых жизненных ситуаций. Объективность и поддержка : В группе вы сможете взглянуть на свои проблемы с другой стороны и получить необходимую поддержку. Быстрое решение проблем : Работа в группе позволяет быстрее находить решения и преодолевать внутренние барьеры. Здесь вы узнаете: Как мысли влияют на ваше поведение и эмоции. Почему участие в группе помогает найти новые пути решения проблем. Как объективный взгляд на себя и окружающий мир помогает развивать стабильную самооценку. Как совмещение групповой и индивидуальной терапии может быть особенно эффективно.