упражнение с палками / прямые восьмерки с двумя палками

Упражнение «восьмёрки с двумя палками» Будьте аккуратны при работе с двумя палками и внимательны к своим ощущениям. На видео я показываю пару вариантов выполнения упражнения. Если хотите научиться тренироваться с палками самостоятельно, то присоединяйтесь к курсу «Упражнения с палкой». Будем учиться работать с центрами тела, генерировать мощные движения и проработаем плечевой пояс. Мы стартуем 9 ноября. ?? записаться: https://mssg.me/igorshpinkov ************* ✅ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал: https://www.youtube.com/c/%D0%98%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%A8%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%B2?sub_confirmation=1 ☛ МОИ ОНЛАЙН-КУРСЫ: ●• ПЕРЕХВАТЫ — 30-дневный курс, который прокачает вашу координацию, улучшит концентрацию и научит смело владеть своим вниманием. Узнать расписание и записаться: https://mssg.me/igorshpinkov ●• МАЯТНИК — 3х-уровневый комплекс упражнений (от простого к сложному) для развития целостности движения с клинком. Узнать расписание и записаться: https://mssg.me/igorshpinkov ●• УПРАЖНЕНИЯ С ПАЛКОЙ — 3х-уровневый комплекс упражнений (от простого к сложному) для развития целостности движения с палкой. Узнать расписание и записаться: https://mssg.me/igorshpinkov ☛ Я В СОЦСЕТЯХ: Instagram → https://instagram.com/igorshpinkov Instagram → онлайн-проектов → https://instagram.com/shpinkov.online Вконтакте → https://vk.com/igor_shpinkov Facebook → https://www.facebook.com/igor.shpinkov #игорьшпиньков