КРОССФИТ / 3 КРУГА и 14 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ ГРУДИ, РУК, НОГ,СПИНЫ и ПЛЕЧ / клуб ЯРОПОЛК, 18.08.2024

Сегодня, 18 августа 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 33 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих. На занятии мы сделали 3 комплекса, которые состояли из 14 упражнений и в общей сложности сделали 765 повторений. Каждый комплекс нужно сделать за 10 минут За тренировку мы прокачали мышцы груди, рук, ног, плеч и спины. Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе. Длительность тренировки- 1 час. Занятия по кроссфиту в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 _________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация