Подкаст для ТРЕВОЖНЫХ. С психологом Натальей Жуковой про природу любви, привязанности
🔥Получи профессию UX/UI дизайнера с 0 до PRO в Contented: https://go.contented.ru/4ti-zg Скидка до -60% по промокоду "FOMIN" + 2 курса в подарок ▶︎ Один клик отделяет тебя от адекватного дейтинга. Выключи vpn и скачай приложение Кавёр по ссылке: https://trk.mail.ru/c/[email protected]_20.10&erid=2W5zFGMSumr Сегодня у меня в гостях психолог Наталья Жукова, получился настоящий разговор про любовь, привязанность и многое другое! Таймкоды: 00:00 Введение 00:34 Борьба с тревожностью 01:41 Опыт с YouTube 04:36 Кризисные периоды 08:17 Важность искренности 09:40 Реклама курса 11:27 Кризис и ретравматизация 12:23 Поиск вдохновения и новые идеи 13:15 Признание своих ошибок и власть над переменами 15:20 Формирование миссии 17:38 Кризис смыслов и поиск нового смысла 21:10 Дисциплина и работа в любых условиях 22:36 Жизнь без смысла и дисциплина 23:34 Приложение «Ковёр» для знакомств 24:29 Поиск смысла в жизни 26:29 Дисциплина и лень 30:03 Планирование будущего 32:27 Методы планирования 33:02 Личный опыт планирования 34:07 Долгосрочное планирование 34:52 Цели на будущее 36:38 Стратегии достижения целей 38:59 Планирование отношений 41:48 Трудоголизм и ценности 44:01 Работа над собой 45:00 Мотивация и интерес 45:34 Кризисы и их роль 47:36 Признаки кризиса 48:52 Проживании кризиса 51:23 Избегание кризиса 52:18 Время с собой 53:21 Точка опоры в кризис 54:16 Обращение за помощью 55:16 Отношение к себе 57:08 Воспоминания о успехах 59:24 Влияние окружения 01:01:13 Саморефлексия и дневник 01:02:47 Чат побед 01:04:13 Творческая студия и анализ контента 01:05:27 Реакция на хейт и обесценивание 01:06:20 Восприятие негативных комментариев 01:08:34 Управление реакцией на комментарии 01:11:05 Поддержка в кризисе 01:14:40 Уязвимость и открытость 01:15:05 Идея силы и слабости 01:16:01 Уязвимость и сила 01:16:57 Слабость и отношения 01:17:28 Кризисы и общая реальность 01:18:49 Гибкость в бизнесе 01:20:25 Жизнестойкость 01:21:09 Заключение 01:22:51 Личные примеры Контакты Натальи: ТГ канал https://t.me/+L5QCJq6w6HpkM2E6 Инста https://www.instagram.com/zhukova.natallia_psy Ютуб канал https://www.youtube.com/@zhukova.natalia Клуб Натальи https://clck.ru/3PfkuE Реклама ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530, erid=2VtzqvN3SRc Реклама. ООО "Очень Надом", ИНН 4205366162 ОГРН 1184205004170 Erid: 2W5zFGMSumr
🔥Получи профессию UX/UI дизайнера с 0 до PRO в Contented: https://go.contented.ru/4ti-zg Скидка до -60% по промокоду "FOMIN" + 2 курса в подарок ▶︎ Один клик отделяет тебя от адекватного дейтинга. Выключи vpn и скачай приложение Кавёр по ссылке: https://trk.mail.ru/c/[email protected]_20.10&erid=2W5zFGMSumr Сегодня у меня в гостях психолог Наталья Жукова, получился настоящий разговор про любовь, привязанность и многое другое! Таймкоды: 00:00 Введение 00:34 Борьба с тревожностью 01:41 Опыт с YouTube 04:36 Кризисные периоды 08:17 Важность искренности 09:40 Реклама курса 11:27 Кризис и ретравматизация 12:23 Поиск вдохновения и новые идеи 13:15 Признание своих ошибок и власть над переменами 15:20 Формирование миссии 17:38 Кризис смыслов и поиск нового смысла 21:10 Дисциплина и работа в любых условиях 22:36 Жизнь без смысла и дисциплина 23:34 Приложение «Ковёр» для знакомств 24:29 Поиск смысла в жизни 26:29 Дисциплина и лень 30:03 Планирование будущего 32:27 Методы планирования 33:02 Личный опыт планирования 34:07 Долгосрочное планирование 34:52 Цели на будущее 36:38 Стратегии достижения целей 38:59 Планирование отношений 41:48 Трудоголизм и ценности 44:01 Работа над собой 45:00 Мотивация и интерес 45:34 Кризисы и их роль 47:36 Признаки кризиса 48:52 Проживании кризиса 51:23 Избегание кризиса 52:18 Время с собой 53:21 Точка опоры в кризис 54:16 Обращение за помощью 55:16 Отношение к себе 57:08 Воспоминания о успехах 59:24 Влияние окружения 01:01:13 Саморефлексия и дневник 01:02:47 Чат побед 01:04:13 Творческая студия и анализ контента 01:05:27 Реакция на хейт и обесценивание 01:06:20 Восприятие негативных комментариев 01:08:34 Управление реакцией на комментарии 01:11:05 Поддержка в кризисе 01:14:40 Уязвимость и открытость 01:15:05 Идея силы и слабости 01:16:01 Уязвимость и сила 01:16:57 Слабость и отношения 01:17:28 Кризисы и общая реальность 01:18:49 Гибкость в бизнесе 01:20:25 Жизнестойкость 01:21:09 Заключение 01:22:51 Личные примеры Контакты Натальи: ТГ канал https://t.me/+L5QCJq6w6HpkM2E6 Инста https://www.instagram.com/zhukova.natallia_psy Ютуб канал https://www.youtube.com/@zhukova.natalia Клуб Натальи https://clck.ru/3PfkuE Реклама ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530, erid=2VtzqvN3SRc Реклама. ООО "Очень Надом", ИНН 4205366162 ОГРН 1184205004170 Erid: 2W5zFGMSumr