15МИН СИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО

dari_fitness Это интервальная тренировка, в которой вы будете работать по 20 секунд, а затем делать 10 секунд перерыв, чтобы передохнуть и подготовиться к следующему упражнению. Disclaimer Перед началом тренировки проконсультируйте с врачом, особенно, если у вас есть противопоказания. Во время тренировок соблюдайте техники безопасности- занимайтесь в удобной одежде, контролируйте свое самочувствие, не забывайте пить воду, не тренируйтесь в душных помещениях. Создатель видео-тренировок не несет ответственности за ваше здоровье. Тренировки предназначены для общего пользования и создатель не несет ответственности за любые травмы, возникшие во время занятий. #фитнес #пилатес #тренировкидома