Жиросжигающая ходьба + уменьшаем "валик" на животе. Все упражнения стоя | Natinfitness

15 минут ходьбы на месте с упражнениями, которые помогут укрепить мышцы пресса и уменьшить валик на животе. За тренировку я сожгла 150 ккал. Чтобы результат был более заметным скорректируйте питание, находитесь в небольшом дефиците калорий, питайтесь сбалансированно и занимайтесь 3-5 раз в неделю. Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #natinfitness #убратьживот #убратьваликнаживоте