Вред от бега🤔 ПОЛЕЗНО ЛИ БЕГАТЬ?

На самом деле бег хороший инструмент чтобы посжигать калорий, держать тело в тонусе, улучшит выносливость но в некоторых случаях особенно когда есть много лишнего веса или из плохой технике бега, обуви эти плюсы могут покрывать минусы. Так что подходить к бегу с умом, даже если это кажется чепухой но которую можно и не обращать внимание! Лайк подписка как обычно, спасибо за просмотр всех люблю и обминаю❤️🔥