Убеждение «Мне должны» - чем мешает и как менять

Или, например, «Мной никто не интересуется». Но фактор всеобщности мы уже в предыдущем примере разбирали, а тут давайте посмотрим на то, как другие фигуры в голове действуют. Помните, вначале я писал, что в голове у человека есть фигуры его друзей, родных и окружающих вообще? Так вот, с ними связано огромное количество убеждений. И самые частые связаны с ожиданиями. Люди в реальной жизни должны поступать так, как фигуры этих людей в голове. Звучит абсурдно, но если ожидания сформировались, то этот абсурд кажется логичным. «Меня не уважают», «Со мной не советуются», «Они должны были мне сообщить» и тому подобные убеждения. Убеждения подобного вида неудобны тем, что люди мало что знают о фигурах в вашей голове. У них свои есть. А вот о том, что в вашей голове их фигура что-то должна - они не в курсе. И смена фрейма будет работать, если вместо убеждения «Они мной не интересуются» задать себе вопрос: «Что я могу сделать, чтобы стать интереснее?» И ответить на него.