22: Второй сезон. О самом главном

BeardyBuilding возвращается в эфир со вторым сезоном! Ведущие подкаста, Роман Юрьев и Андрей Барышников, рассказывают об изменениях в своих жизнях и тренировочных программах, плюс проходятся по самым важным темам — устройстве организма человека, важности воды, добавленном сахаре, сне и отдыхе. 00:00:00 — Вступление. Что произошло за время перерыва в жизни Романа. 00:11:44 — Как изменились тренировки Андрея. 00:24:43 — Как устроен наш организм. 00:32:07 — Почему нужно пить воду. 00:40:01 — Что такое «добавленный сахар» и чем разница по сравнению с «обычным» сахаром. 00:45:34 — Совет: как заставить себя наладить питание. 00:48:46 — Роль сна и отдыха. 00:53:29 — Заключение и прощание Поддержи проект Patreon: patreon.com/beardycast Подписывайся Telegram: новости о технологиях и гаджетах BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах The Big Beard Theory: подкаст о космосе BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре