Бомбовый комплекс упражнений для боксеров и борцов / Дневник ММА

Простые упражнения с гирей для боксеров и борцов на развитие взрывной силы и специальной выносливости. https://youtu.be/IHJa_SzBm7Y Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39 Группа Вконтакте Дневник ММА - https://vk.com/club183766238 #гиревойкомплекс #гиридлябойца #комплексдлябоксеров #комплексдляборцов