Уяну өчен аутотренинг / Аутотренинг для пробуждения / Татарча аутотренинг

Иртәнге аутотренинг - ул психологик күнегүләр, релаксациянең үзенчәлекле ысулы. Аның максаты - психик һәм акыл халәтен күтәрү, уңай хис-кичерешләр белән тулыландыру. Аутотренинг саф татар телендә! Укый: https://instagram.com/idel.kiyam Безнең каналга ЯЗЫЛЫРГА онытма: https://www.youtube.com/channel/UC_5wulhMs9NKRQ-p5yuCY1g Синең өчен кызыклы каналлар: «2FAN» https://youtube.com/channel/UC4FJY_8XJw9VZyhV4NTU9sA «УрамДА!» https://www.youtube.com/channel/UCB5eARitO7kUnYlByQkSQ4A «Яңа дулкын» https://www.youtube.com/channel/UCu3i8nVo85JJprlxcC7jp5Q «БуНиБу» https://www.youtube.com/channel/UCc4eMDbU6XnlHz6iQtW2zlw «СОРА-У» https://www.youtube.com/channel/UC1_i169gLTqX31EVf_OYQAg «Ялкын» https://www.youtube.com/channel/UCG0GC_VZeToglfakRKKWEkQ «Идел» https://www.youtube.com/channel/UCsAP8959dDP5-H2pAS36npQ «Салават күпере» https://www.youtube.com/channel/UCDavMIvcbwQw0b2GKoWha6g «Сабантуй» https://www.youtube.com/channel/UC4Pg9W9Z4YL3PVKihLart6Q Многие, наверное, слышали о пользе медитации. Сейчас её можно послушать и на татарском! Это видео поможет людям, которым тяжело вставать с утра. Голос: https://instagram.com/idel.kiyam Не забудь ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UC_5wulhMs9NKRQ-p5yuCY1g Интересные для тебя каналы: «2FAN» https://youtube.com/channel/UC4FJY_8XJw9VZyhV4NTU9sA «УрамДА!» https://www.youtube.com/channel/UCB5eARitO7kUnYlByQkSQ4A «Яңа дулкын» https://www.youtube.com/channel/UCu3i8nVo85JJprlxcC7jp5Q «БуНиБу» https://www.youtube.com/channel/UCc4eMDbU6XnlHz6iQtW2zlw «СОРА-У» https://www.youtube.com/channel/UC1_i169gLTqX31EVf_OYQAg «Ялкын» https://www.youtube.com/channel/UCG0GC_VZeToglfakRKKWEkQ «Идел» https://www.youtube.com/channel/UCsAP8959dDP5-H2pAS36npQ «Салават күпере» https://www.youtube.com/channel/UCDavMIvcbwQw0b2GKoWha6g «Сабантуй» https://www.youtube.com/channel/UC4Pg9W9Z4YL3PVKihLart6Q #tatmediajunior #медитациядлясна #аутотренинг #татартеле