Какой блок мешает развиваться
⭕ ВИЗИТКА school.uneversum.com/vizitka 📖Приобрести книгу: school.uneversum.com/book30puzzle Иногда мы сталкиваемся с ощущением: будто что-то изнутри тормозит, не даёт сосредоточиться на развитии. Мозг словно выключается именно в тот момент, когда нужно работать над собой. Задачи откладываются, мысли ускользают, а усилия разбиваются о невидимую стену. Первая реакция в таких случаях — искать советы, техники, готовые рецепты. Но это всё равно что гадать на кофейной гуще. Настоящая причина может скрываться очень глубоко, и без «рентгеновского снимка» её не увидеть. Ведь если болит спина, прежде чем лечиться, нужно понять, где именно проблема — в мышцах, в суставах или в позвоночнике. Так же и с внутренними процессами: пока мы не понимаем, что именно мешает, любые упражнения будут поверхностными. Причин может быть множество. Иногда дело в том, что человек просто не выработал навык фокусировки внимания. Если профессия или образ жизни связаны с постоянным движением — поездки, перемещения, поток задач, — ум привыкает работать в режиме «потока». Остановиться, зафиксировать внимание и удержать мысль становится трудно. Стоит сесть и задуматься, как внимание уже ускользает дальше. Другой вариант — сильная психологическая травма. Человек останавливается, пытается углубиться в себя, а тело отвечает вспышкой неприятных ощущений. Внутренние воспоминания и психосоматика начинают «гудеть». Тогда включается защитный механизм: ум сбивает фокус, лишь бы не входить в контакт с этой болью. В итоге любое погружение в глубину оказывается невозможным. Бывает и так, что трудность связана не с общим фокусом, а с конкретной темой. Например, у кого-то есть травма одиночества, и тогда любая попытка работать с вопросами близости вызывает саботаж. Подсознание чувствует угрозу и всеми силами отворачивает внимание в сторону. И это лишь несколько примеров. На деле таких вариантов — десятки и сотни. Поэтому самый разумный шаг — сначала установить точную причину. Диагностика в этом смысле работает так же, как зеркало для тела: мы видим, что именно нарушено, где трещина, где искрит. А уже после этого можно строить стратегию: какие практики нужны, какие шаги будут работать именно для тебя, а какие только создадут иллюзию движения. В итоге главный принцип прост: не работать вслепую. Развитие без понимания причины превращается в долгий и часто бесплодный марафон. Но как только ты видишь источник своей трудности, энергия перестаёт уходить в пустоту. Появляется направление, в котором усилия дают… Продолжение в видео…
⭕ ВИЗИТКА school.uneversum.com/vizitka 📖Приобрести книгу: school.uneversum.com/book30puzzle Иногда мы сталкиваемся с ощущением: будто что-то изнутри тормозит, не даёт сосредоточиться на развитии. Мозг словно выключается именно в тот момент, когда нужно работать над собой. Задачи откладываются, мысли ускользают, а усилия разбиваются о невидимую стену. Первая реакция в таких случаях — искать советы, техники, готовые рецепты. Но это всё равно что гадать на кофейной гуще. Настоящая причина может скрываться очень глубоко, и без «рентгеновского снимка» её не увидеть. Ведь если болит спина, прежде чем лечиться, нужно понять, где именно проблема — в мышцах, в суставах или в позвоночнике. Так же и с внутренними процессами: пока мы не понимаем, что именно мешает, любые упражнения будут поверхностными. Причин может быть множество. Иногда дело в том, что человек просто не выработал навык фокусировки внимания. Если профессия или образ жизни связаны с постоянным движением — поездки, перемещения, поток задач, — ум привыкает работать в режиме «потока». Остановиться, зафиксировать внимание и удержать мысль становится трудно. Стоит сесть и задуматься, как внимание уже ускользает дальше. Другой вариант — сильная психологическая травма. Человек останавливается, пытается углубиться в себя, а тело отвечает вспышкой неприятных ощущений. Внутренние воспоминания и психосоматика начинают «гудеть». Тогда включается защитный механизм: ум сбивает фокус, лишь бы не входить в контакт с этой болью. В итоге любое погружение в глубину оказывается невозможным. Бывает и так, что трудность связана не с общим фокусом, а с конкретной темой. Например, у кого-то есть травма одиночества, и тогда любая попытка работать с вопросами близости вызывает саботаж. Подсознание чувствует угрозу и всеми силами отворачивает внимание в сторону. И это лишь несколько примеров. На деле таких вариантов — десятки и сотни. Поэтому самый разумный шаг — сначала установить точную причину. Диагностика в этом смысле работает так же, как зеркало для тела: мы видим, что именно нарушено, где трещина, где искрит. А уже после этого можно строить стратегию: какие практики нужны, какие шаги будут работать именно для тебя, а какие только создадут иллюзию движения. В итоге главный принцип прост: не работать вслепую. Развитие без понимания причины превращается в долгий и часто бесплодный марафон. Но как только ты видишь источник своей трудности, энергия перестаёт уходить в пустоту. Появляется направление, в котором усилия дают… Продолжение в видео…