Добавить
Уведомления

ПИТАНИЕ ЛЮДЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ.

Калорийность питания должна полностью покрывать расход энергии спортсмена. У спортсменов энергозатраты организма определяются продолжительностью, интенсивностью и характером физических нагрузок. Институтом питания РАМН был определен суточный расход энергии при усиленных занятиях спортом: для женщин - 3000 – 6000 ккал, для мужчин – 3500 – 6500 ккал. Ну что, я теперь в рядах спортсменов. С апреля начинаю!

Иконка канала ANTI-AGE
22 490 подписчиков
12+
15,9 тыс. просмотров
2 года назад
24 марта 2023 г.
12+
15,9 тыс. просмотров
2 года назад
24 марта 2023 г.

Калорийность питания должна полностью покрывать расход энергии спортсмена. У спортсменов энергозатраты организма определяются продолжительностью, интенсивностью и характером физических нагрузок. Институтом питания РАМН был определен суточный расход энергии при усиленных занятиях спортом: для женщин - 3000 – 6000 ккал, для мужчин – 3500 – 6500 ккал. Ну что, я теперь в рядах спортсменов. С апреля начинаю!

, чтобы оставлять комментарии