Как похудеть на 40 кг за 4 месяца

Наберу 40 кг жира и похудею за 4 месяца. Зачем всё это? Покажу на своём примере как можно набрать 40 кг лишнего веса и потом показать как легко похудеть на 40 кг за 4 месяца. В первой серии покажу свою форму, с какого веса я начинаю и к какому должен буду прийти. Я сдал в лаборатории все анализы и Спермограмму, чтобы сравнить мои показатели До и После. Полный выпуск на ютуб канале «ОбезЖИРить» https://youtu.be/PQ9wLcvCmRc