Базовые движения позвоночника. Комплекс упражнений от остеопата

А то, если начиная заниматься гимнастикой или йогой, вы совершается простые ошибки, которые в корне перечеркивают положительный результат. Я рекомендую начинать любые физические занятия с простых упражнений, которые формируют правильные двигательные стереотипы. https://vk.com/osteopatbogdanov