Вечерняя йога для беременных
Вечерняя йога для беременных Мы подобрали практики, которые лучше всего подходят для занятий йогой для беременных вечером. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности Задать вопрос педиатру или специалисту по ГВ можно в нашем сообществе: https://vk.me/nutrilak https://vk.com/nutrilak 00:00 Приветствие 00:10 Разминка сидя 04:22 Нитка в иголку 06:55 Собака мордой вниз 08:04 Поза щенка 09:04 Тадасана с дыханием стоя 11:02 Работа с пальцами ног 12:29 Ходьба на внешней и внутренней стопе 13:12 Липкая походка 14:02 Утхитта триконасана 16:38 Полное йоговское дыхание 19:03 Золотая нить 24:17 Медитация
Вечерняя йога для беременных Мы подобрали практики, которые лучше всего подходят для занятий йогой для беременных вечером. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности Задать вопрос педиатру или специалисту по ГВ можно в нашем сообществе: https://vk.me/nutrilak https://vk.com/nutrilak 00:00 Приветствие 00:10 Разминка сидя 04:22 Нитка в иголку 06:55 Собака мордой вниз 08:04 Поза щенка 09:04 Тадасана с дыханием стоя 11:02 Работа с пальцами ног 12:29 Ходьба на внешней и внутренней стопе 13:12 Липкая походка 14:02 Утхитта триконасана 16:38 Полное йоговское дыхание 19:03 Золотая нить 24:17 Медитация