Выполнил в начале тренировки комплекс из 6 комбинированных упражнений на турнике и брусьях ???

Каждое из упражнений выполняем пирамидой до 5 повторений .Сколько повторений ,то столько же секунд зависаем в статике на турнике .На брусьях статика выполняется по 5 секунд после каждого подхода .Стараемся выполнить все 6 упражнений комплекса без отдыха !!! Продвинутые атлеты могут выполнять данный комплекс с отягощением .Я выполнял в жилете утяжелителе 12 кг .#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#ленинградец#пампинг#статика#турник#брусья#отжимания#подтягивания#уличнаятренировка#силоваявыносливость#стритворкаут#фитнеснаулице#калистеника#турникмен#комплексупражнений#василеостровскийрайон#васильевскийостров