Проблемы с осанкой: как определить и что делать | Проверяем ОСАНКУ в домашних условиях

90% людей считает, что это нарушение осанки — норма или даже не подозревают у себя ее нарушение😮 Как понять, что осанка в опасности? Есть 3 важных признака, которые об этом сигнализируют. Предупрежден — значит, вооружен! ☝🏻 На курсе "Королевская осанка" мы работаем с компьютерной шеей и другими нарушениями осанки, которые влияют не только на эстетику, но и на здоровье. 💡 Пробуйте сами, привлекайте всю семью: тренировки интенсива полезны и детям, и взрослым ➡️ https://newyorkfitspo.ru/osanka?gcpc=1bfbf& Когда осанка в норме: ✅ все движения совершаются без боли, ✅ суставы и позвоночник не испытывают повышенных нагрузок, остаются здоровыми и подвижными, ✅ лицо радует молодостью и свежестью, ✅ даже ЖКТ работает как часы! Если же есть проблемы, то не нужно паниковать и опускать руки! Для здорового фитнеса нет непосильных задач 😉 Главное - вовремя понять, что осанке нужна помощь, и начать действовать! Считается, что для исправления осанки нужно надевать какие-то специальные корсеты или стоять у стены, вытянув вдоль нее спину... Но на самом деле, только ДВИГАТЕЛЬНЫЙ 🤸 опыт может переобучить нашу нервную систему и справиться с этой задачей! Тайм-коды: 00:00 Как понять, что с осанкой есть проблемы 00:25 Проверяем положение головы и шеи 01:59 Почему у большинства людей неровные плечи 02:24 Определяем нарушение осанки по походке 03:00 От чего зависит правильная осанка Понравилось видео? – Подписывайтесь на наш Rutube канал, здесь все про умный фитнес в кайф и сразу на результат → https://rutube.ru/channel/39621800/ ❤️ Плейлист с тренировками для королевской осанки здесь, на RuTube ➤➤➤ https://rutube.ru/plst/467280 Школа FitSpo в других социальных сетях: 🔹 https://vk.com/newyorkfitspo 🔹 https://t.me/newyorkfitspo Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected] #викторияборовская #школаздоровогофитнеса #осанка #тренировкадома #тренировкадляосанки #тренировка #королевскаяосанка #красиваяосанка #спинаболит #ШколаFitSpo