ПП Панкейки и клубничный джем без сахара и глютена

В этом видео я покажу, как за 5 минут приготовить пп панкейки на йогурте и рисовой муке и секундный клубничный пп джем без сахара и уваривания. Ккал (без клубники): 192 Б-9 Ж-6 У-22 Панкейки (6 шт): - Овсяные отруби 40 г. https://ya.cc/m/vgFedyS?erid=5jtCeReNx12oajt44WqTi14 - Рисовая ц/з мука 30 г. (можно использовать только муку или только отруби 70 г.) https://ya.cc/m/6aVoG4?erid=5jtCeReNx12oajvE4BqjB4K - Подсластитель 3 г. (в 10 раз слаще сахара) https://ya.cc/m/kZaphCV?erid=5jtCeReNx12oajt44WqTi9v - Сода 1/3 ч.л. с горкой - Щепотка соли - Ванилин по вкусу - Йогурт (кефир, ряженка) 70 мл. - Яйцо 1 шт. Джем: - Клубника или любые ягоды 200 г. (у меня замороженные) - Подсластитель 1 г. - Ксантановая камедь 1/3 ч.л. https://ya.cc/m/w3TtjPM?erid=5jtCeReNx12oajt3Zk427cs *Количество джема указано с большим запасом Ккал: 41 Б-0.8 Ж-0.4 У-7 _________________________________________ Если понравился рецепт, поставьте лайк и подписывайтесь на канал! _________________________________________ Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543