Почему мы обожаем "завтра"?

Знакомо: "Сделаю потом", "Начну с понедельника", "Ещё пять минуточек"... Почему мозг так предан прокрастинации? Причина 1: Мозг — трус Он ненавидит дискомфорт. Лучше "пострадать позже", чем напрячься сейчас. Причина 2: Обещание "будущего себя" Как будто "я-завтра" — это супергерой, который всё успеет. Спойлер: это тот же ты, но более уставший. Причина 3: Иллюзия контроля "Отложил = продлил момент выбора". Ха! Так мы просто замораживаем свою силу. Фишка: Каждый раз, откладывая, ты говоришь жизни: "Я не готов быть счастливым сейчас". Антидот: 1. Спроси: "Что страшного случится, если я сделаю это СЕЙЧАС?" (Часто ответ — "да ничего"). 2. Запусти "правило 2 минут": Начни с микро-действия (открыть файл, написать первое слово). 3. Вознаграждай себя за старт (кофе, танцы под guilty pleasure). "Потом" — это страна, где живут твои несбывшиеся мечты. Не селись там. 😉 Какая причина твоя, пиши в комментариях. #прокрастинация #саморазвитие #начнисегодня Не забудь подписаться! Тг https://t.me/+PDDLqbUrdhAwNzQ6 Мой сайт https://yuliyaguseva.ru/ Ваш наставник по личностному росту Юлия Гусева