Мой внутренний критик почти сломал меня. Пока я не научила его быть союзником

Ты каждый день слышишь внутри: «Ты недостаточно хороша. Ты опять всё испортила. Почему другие справляются, а ты — нет?» И, возможно, ты думаешь: «Надо заглушить этот голос. Стать сильнее. Перестать быть такой чувствительной». Но что, если твой внутренний критик — не враг, а союзник, который просто не умеет говорить по-доброму? В этом видео я — психолог и автор книг о женской самооценке — делюсь личным и профессиональным опытом, как я перестала воевать с собой и научила свой внутренний критик работать на меня, а не против. Ты узнаешь: 🔹 Откуда берётся внутренний критик (и почему он на самом деле пытается тебя защитить) 🔹 Почему подавление только усиливает самобичевание 🔹 Как перевести критику на язык поддержки — шаг за шагом 🔹 Простое, но мощное упражнение «Диалог с критиком» из моей книги «Женские секреты самооценки» 🔹 Как дать своему критику новую роль — наставника, редактора, хранителя границ Это видео — для тебя, если ты устала быть своей самой строгой судьёй. Ты не одна. И ты можешь научиться быть себе опорой — без жёсткости, через понимание. ________________________________________ 📚 Если тебе близка эта тема, приглашаю глубже: • «Женские секреты самооценки» — пошаговое руководство по восстановлению связи с собой, работе с комплексами и превращению внутреннего критика в союзника. • «Семь шагов к идеальной паре» — как строить отношения, в которых ты не боишься быть уязвимой, потому что уже научилась быть доброй к себе. 👉 Подписывайся, чтобы не пропустить видео о психологической устойчивости, женской силе и здоровых отношениях с собой и другими. 💬 А теперь напиши в комментариях: Что чаще всего говорит твой внутренний критик? И если сегодня ты впервые ответишь ему с добротой — я горжусь тобой. 🔔 Включи уведомления — здесь нет идеалов. Только честность, наука и путь к себе.