Как собрать тревожный рюкзак

В свете последних событий глупо не полагаться только на себя в борьбе за жизнь свою и своих близких. Инструкция, что взять с собой и как собрать тревожный рюкзак, тревожный чемодан, рюкзак выживальщика, рюкзак EDC, рюкзак выживания