Бег в лесу после дождя, Шадриков Илья, город Красногорск, 18.06.2022 г.

Вчера, 18 июня 2022 года в лесу возле лыжного стадиона г. Красногорск прошла тренировка клуба «ЯРОПОЛК». Занятие на свежем воздухе включало в себя кросс на 8,5 км в лесу после дождя, а также купание после бега, так как на протяжении трассы все лужи с нами дружили ? Ведь в процессе бега по лесу ускоряется выведение токсинов и шлаков, а также иных вредных продуктов переработки. Примечательно, что такие тренировки позволяют сжечь изрядное количество калорий (примерно 360 кКал в час). ___________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 _________ #ярополк #ярополкклуб #самбокрасногорск #рукопашныйбой #рукопашныйбойдети #патриотическийклуб #боксдети #бокскрасногорск #красногорскийрайон #Россия #спорткрасногорск #спорткрасногорскдлядетей #детскаяспортивнаяшкола #качалкакрасногорск #кроссфиткрасногорск #детскийспорт #зожкрасногорск #ШадриковИлья #депутатШадриков