Тренировка "Гибкая спина"

В данном видео представлен один из вариантов комплекса упражнений для улучшения гибкости спины? Выполнять такой комплекс в первую очередь следует людям, чья работа связана с длительным нахождением за рулем, за компьютером, при малоподвижном образе жизни и тд. Приятного просмотра и опробования? #тренировка #растяжка #йога #гибкость #фитнес #stretching #здоровье #спорт #шпагат #fitness #пилатес Музыка из видео: MOTHERSHIP - BLUE STEEL 4th Eye - Jobii Wake Up Just to See Me - Damma Beatz Full Metal Jacket - Damma Beatz Stars Like Me - Damma Beatz Rest and Relaxation - Damma Beatz