Медитация для здоровья и исцеления _ Медитация выздоровления

Медитация для здоровья Ман - означает ум, а тра - это то, что освобождает его от лишних беспокойств. У каждой мантры есть своё божество на которое медитируют сосредотачиваясь в сердечной чакре. Мантра это своего рода молитва. Мантры можно петь, читать про себя, а лучше в полный голос и совмещать с медитацией. Это звуковая вибрация, успокаивающая ум, чтобы он стал чистым и позитивным. Но если мантру повторять без любви и уважения, то она не принесёт особого результата. Пение мантр приносит спокойствие, которое сохранится надолго.