трен по схеме. 78мах/78берпи

Схема высок мах 1,2,3.........12 всего 78 берпи 12,11,10... 1 всего 78 отдых по самочувствию гиря 10 кг т.е. 1 мах. 2 маха 12 берпи 11 берпи и т.д.